¿QUÉ ES EL MASAJE?
Es una práctica que consiste en un conjunto de técnicas manuales donde se aplica presión, tensión y movimiento a los tejidos blandos del cuerpo (que incluye los músculos, tendones, articulaciones y ligamentos) con el objetivo de relajar estas zonas.
El masaje ha demostrado tener efectos positivos, reducción de estrés, tratamiento de molestias musculares y una mejor circulación.
MASAJE TEJIDO PROFUNDO
Se caracteriza por constantes presiones y golpes aplicados paralelamente a las fibras musculares.
Se pretende llegar a las estructuras más profundas del sistema músculo-esquelético, a la piel y a los músculos más superficiales.
La persona encargada de realizar el masaje utiliza los dedos, nudillos y antebrazos y se pretende organizar y restaurar la elasticidad de los músculos acortados, restablecer la acción muscular ya aumentar la circulación.
MASAJE DEPORTIVO
Tiene como objetivo tratar las necesidades de los atletas a entrenamiento, rendimiento y recuperación. Se da previo y posterior al ejercicio, con el fin de preparar los músculos para la actividad intensa y luego relajarlos.